ΕΘΝΟΣ  |  ΗΜΕΡΗΣΙΑ  |  LIFE  |  SENTRAGOAL  |  WOMENONLY  |  ELLE | ΣΙΝΕΜΑ  |  CAR&DRIVER  |  SPORTY  |  HOMME  |  COOKBOOK  |  TRAVELBOOK

    Με αυτή τη δίαιτα θα χάσετε όλα τα κιλά των γιορτών

    Βαρεθήκατε τις δίαιτες με αυστηρούς κανόνες; Κι όμως υπάρχει ένας τρόπος για να τους ακολουθήσετε εύκολα και να αποκτήσετε υπέροχη σιλουέτα σε χρόνο ρεκόρ. Μια νευροεπιστήμονας αποκαλύπτει την ανατρεπτική της μέθοδο.

    Κείμενο: Γωγώ Καρκάνη, φωτογράφιση: Marc Philbrt
    ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ
    1 / 4
    ΕΠΟΜΕΝΟ
    <p>Κάνουμε γύρω στις τέσσερις με πέντε απόπειρες απώλειας βάρους το χρόνο, σύμφωνα με μελέτες, για να επιβεβαιώσουμε τελικά μια αμείλικτη στατιστική: ότι το ποσοστό αποτυχίας όσων επιχειρούν να αδυνατ

    Κάνουμε γύρω στις τέσσερις με πέντε απόπειρες απώλειας βάρους το χρόνο, σύμφωνα με μελέτες, για να επιβεβαιώσουμε τελικά μια αμείλικτη στατιστική: ότι το ποσοστό αποτυχίας όσων επιχειρούν να αδυνατίσουν αγγίζει το 99%. Επειδή ακόμα και τις φορές που κατακτάμε το στόχο μας, σχεδόν πάντα ξαναπαίρνουμε τα χαμένα κιλά. Πώς δικαιολογείται αυτή η πανωλεθρία; Η Susan Peirce Thompson, PhD, αναπληρώτρια καθηγήτρια Εγκεφαλικών και Γνωσιακών Επιστημών στο Πανεπιστήμιο του Ρότσεστερ, πιστεύει ότι βιολογικοί και περιβαλλοντικοί παράγοντες, με πρώτο το ίδιο μας το μυαλό, συνωμοτούν σπρώχνοντάς μας σε όλο και περισσότερο, όλο και πιο ανθυγιεινό φαγητό.

    Ο μόνος τρόπος επομένως να κατεβάσουμε μόνιμα το δείκτη της ζυγαριάς, όπως εξηγεί στο βιβλίο της που θα κυκλοφορήσει στα τέλη Μαρτίου, Bright Line Eating (Τρώγοντας με σαφείς κανόνες, εκδ. Hay House), είναι να αλλάξουμε τις λειτουργίες του εγκεφάλου που υπονομεύουν τις προσπάθειές μας. Ποιοι είναι όμως αυτοί οι σαμποτέρ;

    ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ
    1 / 4
    ΕΠΟΜΕΝΟ

    facebook twitter