ΕΘΝΟΣ  |  ΗΜΕΡΗΣΙΑ  |  E-GO  |  SENTRAGOAL  |  WOMENONLY  |  ELLE | ΣΙΝΕΜΑ  |  CARANDRIVER  |  SPORTY  |  HOMME  |  COOKBOOK
Μυστικά για σωστή αποτοξίνωση
επιστροφή
27/9/2013

Το ήπαρ ή συκώτι είναι ένα από τα πολυτιμότερα ζωτικά μας όργανα: φιλτράρει τις τοξίνες και τις εμποδίζει να εγκατασταθούν στο σώμα μας. Με ποιον τρόπο μπορούμε να το καθαρίσουμε;


ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ
2 / 2
ΕΠΟΜΕΝΟ
<b>Ποια μέθοδο αποτοξίνωσης να επιλέξω;</b> Σε ένα βιβλίο βρήκα ένα διάσημο πρόγραμμα αποτοξίνωσης: Βασίζεται σε άλατα epsom (κιτρικό μαγνήσιο), χυμό μήλου, γκρέιπφρουτ και ελαιόλαδο. Ωστόσο δεν το ακ

Ποια μέθοδο αποτοξίνωσης να επιλέξω;
Σε ένα βιβλίο βρήκα ένα διάσημο πρόγραμμα αποτοξίνωσης: Βασίζεται σε άλατα epsom (κιτρικό μαγνήσιο), χυμό μήλου, γκρέιπφρουτ και ελαιόλαδο. Ωστόσο δεν το ακολούθησα γιατί ο γιατρός μού είπε ότι είναι ακραίο και μπορεί να ενέχει κινδύνους. Αντίθετα υπάρχουν πιο ασφαλείς λύσεις:

-Τρώμε υγιεινά, εμπλουτίζουμε τη διατροφή μας με φρούτα και λαχανικά και αποφεύγουμε το αλκοόλ.
-Καταναλώνουμε αγκινάρες και γάλα γαϊδουράγκαθου: Μελέτες σε πειραματόζωα επιβεβαιώνουν ότι οι πρώτες δρουν αποτοξινωτικά για το ήπαρ. Από την άλλη, το National Cancer Institute αναφέρει ότι το γάλα γαϊδουράγκαθου δρα ευεργετικά για το συκώτι. Οι αντιοξειδωτικές του ιδιότητες οφείλονται στην ουσία σιλυμαρίνη. Ακόμα η σιλιμπίνη που περιέχει έχει πιθανότατα αντικαρκινικές ιδιότητες.
-Ποντάρετε στα πράσινα smoothies. Ο ολιστικός γιατρός Ιωάννης Μπουχέλος προτείνει την εξής συνταγή: Αναμείξτε σε έναν αποχυμωτή μήλο, κοτσάνι αγκινάρας, άγριο ραδίκι, λεμόνι και λάδι.
Καλή αποτοξίνωση!

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ
2 / 2
ΕΠΟΜΕΝΟ

Κάνε σχόλιο!
'Ονομα:
E-mail:
Μήνυμα:
Όλα τα σχόλια  ( )
Γράφει η Χαρά Μπουργάνη
facebook twitter