Μάθαμε τη διατροφή της Emily Ratajkowski

    Η σταρ της μόδας έχει αναλογίες που κόβουν την ανάσα. Το τρικ της είναι πως ακολουθεί ένα ισορροπημένο μενού για να μπορεί να απολαμβάνει άφοβα και τις αγαπημένες της λιχουδιές. Αυτοί είναι οι κανόνες της.

    -Τρώει κυρίως πρωτεΐνη και αποφεύγει τους υδατάνθρακες. Καταναλώνει δηλαδή ψητό κρέας ή κοτόπουλο με σαλάτα.

    -Της αρέσει να βγαίνει έξω για δείπνο, γι' αυτό τα μεσημέρια επιλέγει να τρώει μόνο μια σαλάτα.

    -Τρώει γλυκά μόνο το πρωί, ώστε ο οργανισμός να έχει χρόνο για τις απαραίτητες καύσεις. Συνήθως επιλέγει ένα κρουασάν ή ένα cupcake μαζί με τον καφέ της.

    -Της αρέσει το sushi, συνήθως αυτό επιλέγει όταν βγαίνει για φαγητό.

    -Κάνει γιόγκα και πεζοπορία.

     

    facebook twitter Instagram