Το smoothie της Jessica Alba που κάνει θαύματα στο δέρμα

    Η ηθοποιός αποκαλύπτει τη συνταγή για ένα detox ρόφημα με αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες, που περιποιείται την επιδερμίδα και νικά την ακμή. Δοκιμάστε το.

    Το smoothie της Jessica Alba που κάνει θαύματα στο δέρμα

    Η Jessica Alba ζήτησε τη συμβουλή της διατροφολόγου της Kelly Le Veque για να καταπολεμήσει τη λιπαρότητα και το πρόβλημα ακμής. Εκείνη της πρότεινε να δοκιμάσει ένα smoothie πλούσιο σε Ω-3 λιπαρά, βιταμίνη Β και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Προσθέστε το καθημερινά στη διατροφή σας και δείτε τη διαφορά στην εικόνα σας.

    Χτυπά στο μπλέντερ:
    1/4 αβοκάντο
    2 κ.σ. σπόρους chia
    1 μικρό αγγούρι
    1 χούφτα σπανάκι
    χυμός από 1 λεμόνι
    1 κ.σ. πρωτεΐνη με γεύση βανίλια
    2 φλιτζ. γάλα αμυγδάλου

     

    facebook twitter Instagram