Δεν φαντάζεσαι σε τι οφελεί η απόλυτη σιωπή

    Δύο ώρες απόλυτης ησυχίας την ημέρα ευνοούν την καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία, σύμφωνα με έρευνα της επιθεώρησης Brain Structure and Function. Είναι όμως και το νέο trend στα σπα που ενσωματώνουν στις υπηρεσίες τους το ψηφιακό detox για να μας προσφέρουν την πλήρη αποσύνδεση.

    Φωτογράφιση: Stuart Shining
    Δεν φαντάζεσαι σε τι οφελεί η απόλυτη σιωπή

    -Το πολυτελές Mandarin Oriental Las Vegas προσφέρει το πρόγραμμα Journey into Stillness. Περιλαμβάνει σκραμπ ποδιών, μασάζ προσώπου-σώματος-τριχωτού κεφαλής, ηχοθεραπεία και χρήση μαύρων λίθων τουρμαλίνη. Φυσικά δεν υπάρχει σύνδεση με Wifi. Info: mandarinoriental.com

    -Το Eremito στην Ιταλία είναι ένα wellness retreat με meditation workshops και χώρους απόλυτης ησυχίας, το ιδανικό καταφύγιο για χαλάρωση. Info: eremito.com.

    -Η εταιρεία Time to Log Off προσφέρει αποδράσεις ψηφιακής απεξάρτησης σε πολυτελή αγροκτήματα δίπλα στο δάσος. Ένα ενδεικτικό ημερήσιο πρόγραμμα είναι: πρωινό ξύπνημα στις 8 με βόλτα στο λιβάδι, γιόγκα στις 8.30, πρωινό γεύμα στις 10.30, διάβασμα ή εξερεύνηση στη φύση ή χαλάρωση στις 11.30 και χορτοφαγικό μεσημεριανό στις 1.30. Το μεσημέρι έχει δραστηριότητες όπως πεζοπορία ή χαλάρωση στις 2.30, ενώ το απόγευμα γιόγκα στις 5.30. Στις 8 χορτοφαγικό βραδινό και στις 9 ξεκούραση. Info: itstimetologoff.com

    facebook twitter Instagram