ΒΙΝΤΕΟ: Ασκήσεις για καυτούς, στρογγυλούς γλουτούς

    Δείτε τι προτείνουν οι personal trainers για στητά και πλούσια οπίσθια.

    Φωτογράφιση: Riccardo Tinelli
    ΒΙΝΤΕΟ: Ασκήσεις για καυτούς, στρογγυλούς γλουτούς

    Τα πηδηματάκια και τα καθίσματα δεν αρκούν για να δώσετε σχήμα στους γλουτούς σας. Οι personal trainers μας προτείνουν διαφορετικά προγράμματα που γυμνάζουν τους γλουτιαίους μυς και εξαλείφουν τα ψωμάκια χαρίζοντας ταυτόχρονα προβολή και ανόρθωση στην περιοχή.

    Workout σε 10':

    Ασκήσεις για σχήμα:

    facebook twitter Instagram