Οι 4 ασκήσεις για λεπτή μέση

    Δείτε το workout που προτείνει η personal trainer και κάντε τις απαραίτητες επαναλήψεις των σετ ώστε να δείτε το αποτέλεσμα που επιθυμείτε μέσα σε λίγες εβδομάδες. 

    Φωτογράφιση: Δημήτρης Σκουλός
    Οι 4 ασκήσεις για λεπτή μέση

    Η γράμμωση στην κοιλιά και η απώλεια λίπους δεν θέλει κόπο, αλλά... τρόπο! Ξεκινήστε με το απαραίτητο ζέσταμα κάνοντας τζόγκινγκ για 20-30' και συνεχίστε με τις ασκήσεις που ακολουθούν.

    Δείτε το βίντεο:

    facebook twitter