Οι ασκήσεις που νικούν τα ψωμάκια

    Δείτε το fitness που λιώνει το λίπος και προσφέρει σφριγηλότητα.

    Φωτογράφιση: Gatti Z Giorgio
    Οι ασκήσεις που νικούν τα ψωμάκια

    Καθίσματα, άρσεις ποδιών, άρσεις λεκάνης, γέφυρα είναι μερικές από τις στοχευμένες ασκήσεις που βελτιώνουν το σχήμα στους γλουτούς και νικούν το λίπος στα πλαϊνά (ψωμάκια). 

    Ενδεικτικά, δείτε το παρακάτω βίντεο:

    facebook twitter Instagram