Τα σνακ που πρέπει να έχεις πάντα στην τσάντα σου

Κόψτε το στη μέση, αφαιρέστε το κουκούτσι, προσθέστε λίγο λεμόνι και έτσι έχετε το τέλειο θρεπτικό και χορταστικό σνακ για 2 μέρες.

Χάρη στα θρεπτικά συστατικά τους, περιποιούνται το δέρμα, τα μαλλιά και τα νύχια. Αναμείξτε τους με κομμάτια μαύρης σοκολάτας και τριμμένη καρύδα.

Αναμείξτε 1 κ.σ. σκόνη πρωτεΐνης, 2 φλιτζ. νερό, νερό καρύδας, σπόρους chia και άλλο χυμό της προτίμησής σας.

Θα σου φτιάξει τη διάθεση και θα διατηρήσει σε ισορροπία τα επίπεδα γλυκόζης στον οργανισμό σου, ενώ παράλληλα καίει λίπος.