Το αθλητικό, σμιλεμένο σώμα με τις χυτές γάμπες και τους σφριγηλούς γλουτούς είναι το στοίχημα του καλοκαιριού που μπορούμε όλοι να κερδίσουμε εφόσον ποντάρουμε σε στοχευμένες ασκήσεις. Δείτε τα βίντεο με τις προτάσεις των personal trainers:
Workout στην καρέκλα:
Workout με βαράκια:
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='136554, 136555']
