6 λόγοι για να κάνεις yoga

Τα οφέλη είναι πολλά τόσο για την σιλουέτα, όσο και για την υγεία μας. Θα σας βάλουν στον πειρασμό να ξεκινήσετε χαιρετισμούς στον ήλιο.

ΓΡΑΦΕΙ: Elle Team
6 λόγοι για να κάνεις yoga

-Ενδυναμώνει τους μυς και κάνει το σώμα ευλύγιστο.

-Βοηθά στην καύση του λίπους.

-Τονώνει το ανοσοποιητικό μας.

-Βελτιώνει τη στάση του σώματος και την ισορροπία μας.

-Βοηθά στην αντιμετώπιση των χρόνιων πόνων.

-Μας βοηθά να ελέγχουμε τις αναπνοές μας.

 

[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='136581']