Έτσι πρέπει να ξεκινάς κάθε workout

Ένα στάδιο που δεν πρέπει να παραλείπετε ποτέ. Ειδικά αν γυμνάζεστε μόνες σας στο σπίτι, φροντίστε να ξεκινάτε πάντα τη γυμναστική σας με ένα καλό ζέσταμα.

[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='136719']

Έτσι πρέπει να ξεκινάς κάθε workout

ΓΡΑΦΕΙ: Elle Team 06 Ιουν. 2018

ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

Αυτές είναι οι υποψηφιότητες για τα βραβεία Όσκαρ 2026

Το νέο viral γλυκό του TikTok: Ιαπωνική συνταγή cheesecake με μόλις 2 υλικά

Tο φουτουριστικό φωτιστικό ΙΚΕΑ που θα γίνει απαραίτητο διακοσμητικό αντικείμενο το 2026

Ο μύθος των θερμίδων: Αυτή η διατροφή σε βοηθά να "καις" πιο γρήγορα!

Αντίο στο σκανδιναβικό στιλ: Ποια ζεστή τάση θα το αντικαταστήσει το 2026;

Crux 18: Αρχιτεκτονική ροή και σύγχρονη πολυτέλεια

Το λάθος που κάνουμε μετά το φαγητό και φαίνεται να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

"Προστατεύοντας τη φύση σε έναν κόσμο που αλλάζει": Μία συζήτηση που είναι πιο επίκαιρη από ποτέ

Best Of Network

Απόψε (22/01) στην TV: Μία αληθινή ιστορία με τον Τομ Χανκς

Διαθέσιμο στην Ελλάδα το ισχυρότερο ηλεκτρικό Opel-είναι και τετρακίνητο

Καθαριότητα σε δευτερόλεπτα: 6 hacks που πρέπει να ξέρεις!

Είδαμε πρώτοι την ταινία F1 με τον Brad Pitt: Τελικά αξίζει ή όχι;

Μητσοτάκης από Βρυξέλλες: "Ναι" στο Συμβούλιο Ειρήνης του Τραμπ, αλλά μόνο για τη Γάζα

Latest News

6 μαύρα τσαντάκια που θα κρατάς σε όλες τις βραδινές εμφανίσεις σου (και όχι μόνο)

To νέο εθιστικό άρωμα από τη Zara μυρίζει cranberry και καστανή ζάχαρη

Αυτές είναι οι υποψηφιότητες για τα βραβεία Όσκαρ 2026

Η ολόσωμη denim φόρμα από MANGO που θα ερωτευτείς με την πρώτη ματιά

Το νέο viral γλυκό του TikTok: Ιαπωνική συνταγή cheesecake με μόλις 2 υλικά