Οι κοιλιακοί είναι η κατεξοχήν άσκηση που γυμνάζει τα 6 packs. Δείτε παρακάτω πέντε διαφορετικές εκδοχές και ακολουθήσετε τες ώστε να δείτε την κοιλιά σας να γίνεται πιο επίπεδη ήδη μέσα σε λίγες μέρες.
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='136950, 136951']
