Το καυτό σώμα δεν είναι ακατόρθωτος στόχος. Θέλει στοχευμένες ασκήσεις και συνέπεια. Εστιάστε στις αναπνοές, στις ασκήσεις που τονώνουν τους μυς των ποδιών και των γλουτών και στις επαναλήψεις: Αλματάκια, διατάσεις, καθίσματα. Κάντε το πρόγραμμα 3 φορές την εβδομάδα και σύντομα θα δείτε το σώμα σας να αποκτά τη γράμμωση που θέλετε.
Δείτε το παρακάτω βίντεο:
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='136969']
