-Το πράσινο τσάι βάζει φωτιά στο μεταβολισμό και βοηθά στην καύση του λίπους.
-Οι πιπεριές τσίλι χάρη στην καψαϊκίνη που περιέχουν, καίνε θερμίδες και περιορίζουν το αίσθημα πείνας.
-Για μια ισορροπημένη διατροφή, προσθέστε στο μενού σας γαλακτοκομικά. Διαφορετικά ο οργανισμός τείνει να αποθηκεύει λίπος.
-Οι μπανάνες μειώνουν το αίσθημα πείνας και σε κρατούν μακριά από τσιμπολογήματα. Θα πρέπει όμως να επιλέγετε ώριμες καθώς είναι πιο εύκολες στην πέψη.
