5 ασκήσεις για να τονώσεις τους κάτω κοιλιακούς σου

Είναι γνωστό ότι το τοπικό λίπος που συσσωρεύεται χαμηλά στην κοιλιακή χώρα είναι αυτό που δυσκολευόμαστε περισσότερο να ξεφορτωθούμε. Μετά από αυτόν τον συνδυασμό ασκήσεων θα το ξανασκεφτείς.

[embed]

5 ασκήσεις για να τονώσεις τους κάτω κοιλιακούς σου

ΓΡΑΦΕΙ: Elle Team 24 Ιαν. 2019

ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

Ο μύθος των θερμίδων: Αυτή η διατροφή σε βοηθά να "καις" πιο γρήγορα!

Αντίο στο σκανδιναβικό στιλ: Ποια ζεστή τάση θα το αντικαταστήσει το 2026;

Crux 18: Αρχιτεκτονική ροή και σύγχρονη πολυτέλεια

Το λάθος που κάνουμε μετά το φαγητό και φαίνεται να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

"Προστατεύοντας τη φύση σε έναν κόσμο που αλλάζει": Μία συζήτηση που είναι πιο επίκαιρη από ποτέ

Η Domes ανακοινώνει δύο νέες ξενοδοχειακές αφίξεις αναβαθμίζοντας το ultra all-inclusive Aulūs sub-brand της

Πρώιμη Παιδική Παρέμβαση: Ένα πρόγραμμα για την στήριξη των παιδιών και των οικογενειών

Τέλος οι μπεζ τόνοι το 2026: Η τάση που που επιστρέφει μετά από έναν αιώνα για να σώσει τη διακόσμηση στο σπίτι μας

Best Of Network

Από το Studio στο Status | Πώς το Athleisure έγινε η νέα πολυτέλεια

Μακαρόνια με κρεμώδη σάλτσα κοτόπουλου: Η εύκολη συνταγή για επίσημα γεύματα

Αυτές είναι οι χώρες με τις περισσότερες γυναίκες

Millennial pink: Η απόχρωση που επιστρέφει στις εμφανίσεις μας το 2026

Premium Περιποίηση | Η πολυτελής σειρά φροντίδας που θα διατηρήσει τη νεανική σας εμφάνιση στο πέρασμα του χρόνου

Latest News

H παλέτα σκιών που θέλoυν να προσθέσουν στη συλλογή τους οι πιο stylish γυναίκες

Swatch x Guggenheim: Όταν η διαχρονική τέχνη συναντά τη δημιουργικότητα που φοριέται

Αντίο στο σκανδιναβικό στιλ: Ποια ζεστή τάση θα το αντικαταστήσει το 2026;

Αυτό είναι το ξανθό χρώμα που επιλέγουν οι πιο stylish γυναίκες τώρα

Millennial pink: Η απόχρωση που επιστρέφει στις εμφανίσεις μας το 2026