Υλικά:
2 μπανάνες κομμένες σε μικρά κομμάτια
3/4 φλ. βατόμουρα, σμέουρα ή φράουλες.
1/4 φλ. ρόδι
1 φλ. φρέσκο σπανάκι
1 φλ. χυμό σαγκουίνι (συμπληρώνετε αν θέλετε με λίγο νερό ή πορτοκαλάδα χωρίς ζάχαρη)
1 φλ. σπόρους chia ή βρώμη (προαιρετικά)
λίγο πάγο
Εκτέλεση:Βάζετε όλα σας τα υλικά στο μπλέντερ και τα χτυπάτε μέχρι να αποκτήσουν την μορφή smoothie.
