Προτού καλωσορίσουμε και επίσημα το καλοκαίρι, αλλάζουμε την εικόνα του κορμιού μας και μάλιστα σε χρόνο ρεκόρ, βάζοντας στην καθημερινότητά μας τους παρακάτω κανόνες.
1. Λιγότερο αλάτι, περισσότερα μυρωδικά.
2. Λιγότερη ζάχαρη, περισσότερο υποκατάστατο.
3. Λιγότερα γλυκά, περισσότερα φρούτα.
4. Λιγότεροι καφέδες, περισσότερο πράσινο τσάι.
5. Λιγότερο αλκοόλ, περισσότερο νερό (βρύσης ή φυσικό ανθρακούχο νερό).
6. Λιγότερο μαγείρεμα, περισσότερες σαλάτες.
