Φωτογράφος: Thiemo Sander
Τα χέρια είναι από τις περιοχές του σώματος που παρουσιάζουν εύκολα χαλάρωση. Το δέρμα κρεμάει, ειδικά μετά από απώλεια βάρους ή με την πάροδο των χρόνων. Έτσι βλέπουμε χαλάρωση τοπικά, ακόμα και σε κοπέλες κάτω των 40 ετών. Τι να κάνουμε;
1. Ειδικές ασκήσεις[embed]
2. TRX με την καθοδήγηση personal trainer. Πρόκειται για έναν τρόπο ενδυνάμωσης που επιτρέπει να δουλέψετε στοχευμένα συγκεκριμένες περιοχές του σώματος.[embed]
3. Ηλεκτρομυϊκή διέγερση. Ένα είδος παθητικής προπόνησης που λειτουργεί με τη βοήθεια ηλεκτροδίων και τονώνει τους μυς. Γίνεται με την καθοδήγηση personal trainer.[embed]
