pexels
Από τη Πένυ Τσεκούρα, αισθητικό, ιδιοκτήτρια του Aesthetics Laser Center (aestheticslaser.gr, aesthetics_laser_center).
Η κυτταρίτιδα ή, αλλιώς, η τοπική λιποδυστροφία είναι η παθολογική κατάσταση των δερματικών και υποδόριων ιστών, που χαρακτηρίζεται από κακή λειτουργία της αιματικής και λεμφικής κυκλοφορίας, με αποτέλεσμα την ανομοιογενή κατανομή λίπους στον συνδετικό ιστό και την κατακράτηση νερού σε αυτόν.
Σε ποια στάδια χωρίζεται;
Ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος, η κυτταρίτιδα χωρίζεται σε τέσσερα στάδια:
• Στo στάδιο μηδέν: Η κυτταρίτιδα δεν είναι εμφανής στο δέρμα όταν το σώμα στέκεται όρθιο ή είναι ξαπλωμένο. Αν ασκηθεί πίεση, διακρίνονται μερικές ρηχές πτυχές.
• Στη χαλαρή κυτταρίτιδα, που είναι αισθητή όταν τσιμπάμε το δέρμα με τα δάχτυλα.
• Στην οιδηματώδη, που είναι ορατή μόνο όταν το πάσχον άτομο στέκεται όρθιο.
• Στη συμπαγή κυτταρίτιδα, που είναι σε προχωρημένο στάδιο, εφόσον το αισθητικό πρόβλημα είναι εμφανές είτε σε όρθια είτε σε ξαπλωτή στάση.
Σε ποια σημεία του σώματος εμφανίζεται;
Η "όψη φλοιού πορτοκαλιού" εμφανίζεται κυρίως σε γλουτούς, μηρούς, μπράτσα και κοιλιά και, σημειωτέον, δε συνδέεται με το βάρος.
Εμφανίζουν κυτταρίτιδα και οι άνδρες;
Ναι, μόνο που τα στατιστικά στοιχεία δείχνουν ότι η κυτταρίτιδα είναι γυναικεία υπόθεση: παρατηρείται στο 85% των γυναικών σε αντίθεση με το μόλις 15% των ανδρών. Αυτό συμβαίνει γιατί παίζει σημαντικό ρόλο το γυναικείο ορμονικό σύστημα καθώς και το λεπτότερο στρώμα επιδερμίδας και χορίου σε σχέση με τους άνδρες.
Επιπλέον, το φαινόμενο της κυτταρίτιδας δε συμβαίνει τόσο συχνά στους άνδρες, γιατί οι ινώδεις ταινίες δε διατάσσονται κάθετα προς το δέρμα, αλλά λοξά, με αποτέλεσμα οποιαδήποτε πάχυνση των λιποκυττάρων να οδηγεί σε ομοιόμορφη μεταβολή στην επιφάνεια του δέρματος.
Ποια είναι τα συχνότερα αίτια δημιουργίας της κυτταρίτιδας;
• Η καθιστική ζωή
• Η μειωμένη φυσική δραστηριότητα
• Η κληρονομικότητα
• Η κακή διατροφή
• Η διαταραγμένη κυκλοφορία του αίματος
• Οι ορμονικές διαταραχές
• Το κάπνισμα
• Η κατανάλωση αλκοόλ
• Η δυσκοιλιότητα
9 αποτελεσματικοί τρόποι για να καταπολεμήσεις την κυτταρίτιδα
1. Πίνε νερό. Το να μην πίνεις αρκετό νερό και να αφήνεις τον οργανισμό σου να αφυδατώνεται είναι σαν να περιγράφουμε τον απόλυτο "εχθρό" της ομορφιάς. Βλέπεις, οι τοξίνες και το λίπος συσσωρεύονται με τη μορφή φλεγμονώδους κυτταρίτιδας προκαλώντας συγχρόνως χαλάρωση, μιας και το νερό διατηρεί ουσιαστικά το δέρμα απαλό, ελαστικό και υγιές.
Tip: Φρόντισε να πίνεις 2-4 λίτρα τη μέρα.
2. Αθλήσου. Βάλε την άσκηση στην καθημερινότητά σου, καθώς μπορεί να μειώσει σημαντικά την εμφάνιση της κυτταρίτιδας. Ειδικά το τρέξιμο, το κολύμπι και η ποδηλασία βοηθούν στην καύση του λίπους, την καλύτερη αιμάτωση των ιστών και κυκλοφορία του αίματος, καθώς και στη διατήρηση ή την απώλεια του σωματικού βάρους.
Δες περισσότερα στο shape.gr
