iStock
Έχεις παρατηρήσει ποτέ τον εαυτό σου στον καθρέφτη και βλέπεις ότι οι ώμοι σου γέρνουν μπροστά ή η πλάτη σου καμπουριάζει; Μπορεί να το θεωρείς μικρό πράγμα, όμως η στάση που παίρνεις καθημερινά επηρεάζει όχι μόνο την εικόνα σου αλλά και την υγεία σου. Όταν το σώμα σου "κλείνει", περιορίζεται η αναπνοή σου, επιβαρύνεται η σπονδυλική στήλη και νιώθεις πιο βαριά και κουρασμένη μέσα στη μέρα.
Οι λόγοι που οδηγούν σε αυτή την καμπούρα είναι πολλοί. Οι ώρες μπροστά στον υπολογιστή, το κινητό, η οδήγηση, ακόμα και ο καναπές σου όταν "βουλιάζεις" μέσα του, σπρώχνουν το σώμα σου σε μια λάθος ευθυγράμμιση. Ακόμα και το άγχος ή η χαμηλή αυτοπεποίθηση σε κάνουν ασυναίσθητα να κλείνεις το στήθος σου και να καμπουριάζεις.
Διάβασε περισσότερα στο shape.gr
