To τσάι από αυτό το βότανο εγγυάται επίπεδη κοιλιά

Η επίπεση κοιλιά είναι ένα στοίχημα που όλες οι γυναίκες θέλουν να κερδίσουν.  Για κάποιους ειδικούς ωστόσο το μυστικό κρύβεται σε ένα άγριο φυτό, γνωστό για τις αποτοξινωτικές και αποτοξινωτικές του ιδιότητες.

Περιέχει βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικά, τα οποία είναι εξαιρετικά για το συκώτι, το έντερο, ακόμη και το δέρμα.  

Μιλάμε για το Common Dandelion ή αλλιώς την πικραλίδα. Πλούσια σε κάλιο, φλαβονοειδή και φυτικές ίνες, η πικραλίδα βοηθά στην αποβολή των υγρών που συγκρατούνται στους ιστούς, ενώ παράλληλα βοηθά στην πέψη και καταπραΰνει το αίσθημα βάρους.  

H πικραλίδα βελτιώνει την πέψη. Kορεατική μελέτη υποδηλώνει ότι η πικραλίδα θα μπορούσε να έχει παρόμοια επίδραση με φάρμακο απώλειας βάρους, το οποίο αναστέλλει την παγκρεατική λιπάση, ένα ένζυμο που παράγεται κατά την πέψη και βοηθά στη διάσπαση του λίπους. Το τσάι ρίζας πικραλίδας έχει επίσης αποδειχθεί ότι βελτιώνει την όρεξη, καταπραΰνει μικρές πεπτικές παθήσεις και πιθανώς ανακουφίζει από τη δυσκοιλιότητα.

Το τσάι από πικραλίδα είναι ο πιο συνιστώμενος τρόπος για να απολαύσεις τα οφέλη της. Απλώς βάλε μία έως δύο κουταλιές της σούπας αποξηραμένα φύλλα σε μια τσαγιέρα, ρίξε βραστό νερό πάνω από το τσάι και άφησέ το να μουλιάσει για δέκα λεπτά. Αν θες μπορείς να προσθέσεις μέλι ή ένα γλυκαντικό.  

Για όσους προτιμούν μια πιο πρακτική εναλλακτική λύση, η πικραλίδα διατίθεται επίσης σε συμπληρώματα διατροφής όπως κάψουλες, δισκία ή σκόνη ρίζας.

Τέλος να σημειώσσουμε πως σε κάθε περίπτωση καλό είναι να πάρεις τη γνώμη ενός γιατρού! Η πικραλίδα δεν είναι κατάλληλη για όλους . Δεν συνιστάται σε περιπτώσεις ηπατικής νόσου, έλκους, γαστρίτιδας, χολόλιθων ή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού.