iStock
Όταν βρίσκεσαι σε φάση απώλειας βάρους, η μεγαλύτερη πρόκληση δεν είναι μόνο το τι τρως, αλλά το να αποφασίζεις καθημερινά τι και πόσο. Το ChatGPT εμφανίζεται σαν μια δελεαστική λύση: του δηλώνεις τον στόχο σου και μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα σου παρουσιάζει ένα πλήρες πλάνο διατροφής, με γεύματα και θερμίδες. Αυτή ακριβώς την υπόσχεση αποφάσισε να δοκιμάσει στην πράξη η Natalie Rizzo, διαιτολόγος στη Νέα Υόρκη - όπως αναφέρει σε άρθρο της στο Today - όταν θέλησε να χάσει τα κιλά μετά την εγκυμοσύνη της. Το αποτέλεσμα έμοιαζε, αρχικά, λειτουργικό. Όμως όσο πιο προσεκτικά ανέλυσε το πλάνο, τόσο περισσότερο άρχισε να διακρίνει τα κενά του.
1. Οι θερμίδες συχνά είναι χαμηλότερες απ’ όσο ζήτησες
Όταν ένα πλάνο διατροφής από το ChatGPT ελέγχεται με επαγγελματικό διατροφικό λογισμικό, συχνά αποδεικνύεται ότι δίνει λιγότερες θερμίδες από αυτές που έχεις ζητήσει. Αυτό σημαίνει ότι ενώ νομίζεις πως τρως, για παράδειγμα, 1.700 θερμίδες, στην πράξη μπορεί να βρίσκεσαι πολύ χαμηλότερα.
Σύμφωνα με τον Andrew Beam, Ph.D., επίκουρο καθηγητή επιδημιολογίας στο Harvard T.H. Chan School of Public Health, το ChatGPT λειτουργεί προβλέποντας λέξεις με βάση δεδομένα που έχει δει στο διαδίκτυο και όχι κάνοντας πραγματικούς υπολογισμούς. Έτσι, μπορεί να σου δίνει αριθμούς που ακούγονται σωστοί, αλλά δεν είναι ελεγμένοι. Αποτέλεσμα; Περισσότερη πείνα, κούραση και μεγαλύτερη πιθανότητα να τα παρατήσεις.
