Το ντους είναι μια καθημερινή, βασική συνήθεια που όλοι μας κάνουμε όχι μόνο για το προφανές (λόγω καθαριότητας) αλλά και για να νιώσουμε πιο χαλαρωμένοι, ενδεχομένως και χαρούμενοι. Γιατί ναι μεν το ντους μας βοηθά να απομακρύνουμε τα νεκρά κύτταρα του δέρματος, καθώς και να αφαιρέσουμε τη λιπαρότητα, τον ιδρώτα και τα βακτήρια, ταυτόχρονα όμως συντελεί στην ευεξία και στην απώθηση του καθημερινού στρες ενώ μας αναζωογονεί.
Βέβαια, το υπερβολικό ή πολύ έντονο ντους μπορεί να συμβάλει στην ξηρότητα, ενώ υπάρχουν μερικά "λαθάκια" που μπορεί να κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό.
Μήπως κάνεις κι εσύ άθελά σου μερικά από τα παρακάτω;
#1. Ντους σε λάθος θερμοκρασία
Τα πολύ κρύα ντους μπορεί να σε ξυπνήσουν αλλά δεν θα σε βοηθήσουν να χαλαρώσεις. Από την άλλη, το πολύ καυτό νερό δεν είναι η λύση καθώς αφαιρεί τα φυσικά έλαια του σώματος, αφήνοντας το δέρμα θαμπό, ξηρό και πιθανώς με αίσθηση τραβήγματος. Οι δερματολόγοι συνιστούν χλιαρή θερμοκρασία για να αποτρέψεις την ξηρότητα και άλλες δερματικές παθήσεις όπως το έκζεμα.
#2. Πολύωρη παραμονή κάτω από το νερό
Η παραμονή κάτω από το (ζεστό) νερό μπορεί να είναι απολαυστική, αλλά τα πολύωρα ντους προκαλούν απώλεια περισσότερων ελαίων και υγρασίας από το δέρμα. Αν παρατηρήσεις ξηρότητα, περιόρισε το χρόνο του ντους στα 5-10 λεπτά.
