Ρετινόλη και ευαίσθητες επιδερμίδες: Οι "χρυσοί" κανόνες που πρέπει να γνωρίζεις

Συνδυάστε στη ρουτίνα σας skincare συστατικά με ενυδατικές, καταπραϋντικές ιδιότητες ή επιλέξτε ένα προϊόν ρετινόλης που τα εμπεριέχει.

Συνθέσεις που "παντρεύουν" τη ρετινόλη με αντιφλεγμονώδη στοιχεία, όπως το λευκό ή το πράσινο τσάι, ηρεμούν τυχόν ενοχλήσεις. Επιπλέον, το υαλουρονικό οξύ θα διατηρήσει τα επίπεδα υγρασίας του δέρματος σε υψηλά επίπεδα κάνοντάς το πιο ανθεκτικό στους ερεθισμούς. Η νιασιναμίδη, επίσης, η διάσημη βιταμίνη Β3, κάνει τέλειο skin combo με τη ρετινόλη καθώς κατευνάζει τυχόν ερεθισμούς από τη χρήση της τελευταίας.

 Κάντε απαλό καθαρισμό στο πρόσωπό σας

Μπορεί να χρειαστεί να επενδύσετε σε ακόμα πιο απαλές κινήσεις απ' ό,τι συνήθως όταν χρησιμοποιείτε κάποια κρέμα με ρετινοειδή, αλλά και να αλλάξετε το καθαριστικό σας. Ένα σε μορφή αφρού που εξασφαλίζει ενυδάτωση και απαλότητα, σε αυτή την περίπτωση είναι ιδανικό. Εάν μάλιστα είναι εμπλουτισμένο και με πρεβιοτικά που συμβάλλουν σε ένα ισορροπημένο μικροβίωμα, ακόμα καλύτερα.

Εκπαιδεύστε σταδιακά την επιδερμίδα σας

Ξεκινήστε να χρησιμοποιείτε το προϊόν που περιέχει ρετινόλη κάθε τρίτη μέρα για δύο εβδομάδες, ώστε να συνηθίσει το δέρμα σας. Συνεχίστε εφαρμόζοντάς το μέρα παρά μέρα. Εάν δείτε ότι η επιδερμίδα σας δεν αντιδράει, περάστε σε καθημερινή χρήση. Εάν πάλι αισθάνεστε ότι η... συνταγή σάς πέφτει βαριά, διατηρήστε το αρχικό πρόγραμμα. Η χρήση ρετινοειδών, ακόμα και λίγες φορές την εβδομάδα, έχει αποτέλεσμα.

Ενυδατώστε καλά

Απλώστε στο πρόσωπό σας μια λεπτή στρώση από μια κρέμα ενυδάτωσης πριν εφαρμόσετε το προϊόν με ρετινόλη. Οι κρέμες με ρετινόλη συνδυάζονται σχεδόν πάντα με ενυδατικά στοιχεία. Προτιμήστε τη γλυκερίνη που δουλεύει καλύτερα, καθώς απορροφάει υγρασία από την ατμόσφαιρα παρέχοντας νερό στην επιδερμίδα. Πολύ καλή επιλογή επίσης είναι και η πανθενόλη.

 Να είστε φειδωλοί με την ποσότητα

Δεν χρειάζεται να το παρακά- νετε με τη ρετινόλη. Μια πολύ μικρή ποσότητα αρκεί για να καλύψει τις ανάγκες σε όλο το πρόσωπο.

Μην ξεχνάτε το αντιηλιακό σας

Η ρετινόλη μειώνει τη φυσική ικανότητα του δέρματος να προστατεύεται από βλαβερούς εξωτερικούς παράγοντες, ενώ αυξάνει την ευαισθησία του στον ήλιο λόγω της απολεπιστικής της δράσης. Η χρήση, λοιπόν, αντιηλιακού είναι επιτακτική. Στην αγορά, μάλιστα, κυκλοφορούν συνθέσεις ρετινόλης με SPF.

Τι να αποφύγετε

Εάν είστε καινούριες στη χρήση ρετινοειδών, αποχωριστείτε για λίγο διάστημα κάποια από τα καλλυντικά που χρησιμοποιείτε: πίλινγκ με γλυκολικό οξύ και σέρουμ με βιταμίνη C απαγορεύονται τις πρώτες εβδομάδες. Η χρήση τους μπορεί στη συνέχεια να αρχίσει να γίνεται σταδιακά και με φειδώ. Top tip: Αν και γίνονται συνεχώς έρευνες γύρω από το ζήτημα, τα προϊόντα με ρετινόλη κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν συνιστώνται.