iStock
Μετά από κάθε προπόνηση το να ιδρώσουμε είναι το πιο πιθανό. Κάπως έτσι, η αμέσως επόμενη κίνηση για όλες είναι ένα αναζωογονητικό ντους. Σωστά; Με το λούσιμο των μαλλιών, ωστόσο, τι συμβαίνει; Είναι καλό να λουζόμαστε μετά από κάθε προπόνηση; Πώς επηρεάζει ο ιδρώτας τα μαλλιά μας; Σύμφωνα με το refinery29 και με μια έρευνα, η οποία πραγματοποιήθηκε από το brand Batiste διαπιστώθηκε ότι το 44% των γυναικών αποφεύγουν να ασκούνται για να παρατείνουν τις ημέρες πλυσίματος, ενώ το 67% των γυναικών σχεδιάζουν το λούσιμο των μαλλιών τους ανάλογα με το πρόγραμμα γυμναστικής του. Αν, λοιπόν, καθώς διαβάζεις αυτές τις γραμμές τώρα, ταυτίζεσαι απόλυτα, και έχεις και εσύ τις ίδιες απορίες ή ανήκεις σε κάποια από τα παραπάνω ποσοστά, τότε σίγουρα αυτό το άρθρο σε αφορά. Πόσο σημαντικό τελικά είναι να απομακρύνουμε τον ιδρώτα από τις ρίζες των μαλλιών μας;
Σύμφωνα με τη Δρ Zainab Laftah, σύμβουλο δερματολόγο και εκπρόσωπο του British Skin Foundation, ο ιδρώτας και το λάδι με την πάροδο του χρόνου μπορούν να συσσωρευτούν μετά την άσκηση και να δημιουργήσουν ένα φιλμ στο τριχωτό της κεφαλής, γεγονός που μπορεί τελικά να οδηγήσει σε κάτι που ονομάζεται σμηγματορροϊκή δερματίτιδα. Σε περιπτώσεις, λοιπόν, που υπάρχει τάση για πιτυρίδα, είναι καλό μετά την προπόνηση να λούζουμε τα μαλλιά μας, ενώ σε αν δεν ταλαιπωρούμαστε από αυτό, σύμφωνα με τους ειδικούς, η παράλειψη του λουσίματος μετά από μια ή δυο προπονήσεις, δεν θα δημιουργήσει κάποιο ιδιαίτερο πρόβλημα. Στην πραγματικότητα το πόσο συχνά πρέπει να λούζουμε τα μήκη των μαλλιών μας καθορίζεται από την υφή και των τύπο του hair-look μας, αλλά αυτό που σε κάθε περίπτωση πρέπει να κρατάμε στο μυαλό μας είναι ένα: η συσσώρευση νεκρών κυττάρων του δέρματος, τα υπολειμμάτα (από το περιβάλλον και τα προϊόντα μαλλιών, καθώς και τα φυσικά έλαια μπορεί να οδηγήσουν στην ανάπτυξη κηλίδων στο τριχωτό της κεφαλής που αποτελεί μια προέκταση του δέρματος του προσώπου.Έτσι, ακόμα και αν το ξηρό σαμπουάν είναι μια ιδανική επιλογή, σε καμία περίπτωση και αυτό δεν θα είναι καλό ούτε το να στραφούμε εξολοκλήρου στην υπερβολικά συχνή χρήση του dry shampoo καθώς μπορεί να οδηγήσει σε φαγούρα, ξηρό τριχωτό της κεφαλής. Ποια είναι, λοιπόν, τα συμπεράσματα απ' όλα αυτά; Οι ειδικοί συμφωνούν ότι δεν υπάρχει μια ενιαία προσέγγιση για το πλύσιμο των μαλλιών και του τριχωτού της κεφαλής μας, ακόμα και μετά την προπόνηση. Μια με ή δύο φορές την εβδομάδα —ακόμα και αν ασκείστε καθημερινά—, είναι ο πιο ιδανικός ρυθμός συνήθως. Η συχνότητα εξαρτάται από διάφορους παράγοντες, όπως η σωματική δραστηριότητα, η ηλικία, ο τύπος μαλλιών και η υφή και φυσικά, αξιολογώντας τα σημάδια (φαγούρα, ξηρότητα, λιπαρότητα κ.α) καταλαβαίνουμε και εμείς οι ίδιες αν πρέπει και πότε πρέπει να προχωρήσουμε στο λούσιμο των μαλλιών μας.
Beauty tip: Μια κορδέλα προπόνησης μπορεί να βοηθήσει στην ελαχιστοποίηση της συσσώρευσης ιδρώτα στο τριχωτό της κεφαλής και στην απορρόφηση του ιδρώτα καθώς ασκείστε και κρατούν τα μαλλιά μακριά από το πρόσωπό καθώς προπονείστε. Διαφορετικά, καλό είναι να έχουμε μαζί μια πετσέτα για να απομακρύνετε τον ιδρώτα από το πρόσωπο και τα μαλλιά.
