(Photo by Edward Berthelot/Getty Images./ Ideal Image)
Πριν από την παρατεταμένη έκθεση στον ήλιο, πρέπει να έχετε... οχυρώσει το δέρμα σας.
"Οφείλουμε να παρέχουμε στην επιδερμίδα μας τα κατάλληλα όπλα για να μπορέσει να καταπολεμήσει το οξειδωτικό στρες που προκαλεί η ηλιακή ακτινοβολία", εξηγεί η Dr Nina Roos, δερματολόγος και συγγραφέας του βιβλίου Une Peau en Pleine Forme (Δέρμα σε άψογη κατάσταση, εκδ. Kindle Editions) και συνεχίζει προτείνοντας ένα διαιτολόγιο με περισσότερα εποχιακά φρούτα και λαχανικά. "Αυτές είναι οι βασικές πηγές βιταμινών που χρειάζεται το δέρμα, ενώ μπορείτε να το τονώσετε με συμπληρώματα διατροφής πλούσια σε πολυφαινόλες, βήτα-καροτένιο και λυκοπένιο, ουσίες που χαρίζουν τη λάμψη της υγείας". Και, φυσικά, αναζητήστε αυτά τα στοιχεία και σε καλλυντικές συνθέσεις. Οι κρέμες με φλαβανοειδή αποτελούν μια σούπερ επιλογή. Τι να αποφύγετε: Μία εβδομάδα πριν από τις θερινές διακοπές, απομακρύνετε από τη skincare ρουτίνα σας όλες τις ερεθιστικές ουσίες, όπως τα ρετινοειδή, τα οξέα φρούτων και σταματήστε τις θεραπείες κατά της ακμής. Και αν δεν θέλετε να αποχωριστείτε ούτε για λίγο την πολύτιμη για την ομορφιά σας βιταμίνη Α, επιλέξτε μια κρέμα με προρετινόλη σε πολύ μικρό ποσοστό. Πρόκειται για μια πιο ήπια μορφή ρετινόλης, που απευθύνεται κυρίως σε όσους έχουν ευαίσθητο δέρμα ή σε αρχάριους στη χρήση ρετινοειδών. Αν, μάλιστα, η εν λόγω φόρμουλα έχει και SPF, ακόμα καλύτερα.
Οι σύμμαχοί σας:
Αντιγηραντική κρέμα ημέρας με τριπλή δράση για μείωση ρυτίδων, επαναφορά σφριγηλότητας και διόρθωση ανομοιόμορφου χρωματικού τόνου Revitalift Laser SPF 25 της L'ORÉAL PARIS με προ-ρετινόλη, υαλουρονικό οξύ, βιταμίνη C και πεπτίδια.
Δροσερή ενυδατική κρέμα The Moisturizing Fresh Cream της LA MER με Miracle BrothΤΜ, τον θρυλικό ζωμό του brand από θαλάσσια φύκη, πλούσια σε θρεπτικά και αγνά συστατικά, που υποστηρίζουν τη φυσική ανανέωση των κυττάρων.
Βελούδινη κρέμα για αναπλήρωση όγκου και ελαστικότητας No 1 de Chanel Plumping Cream της CHANEL με εκχύλισμα κόκκινης καμέλιας και ολιγοπεπτίδια.
Kρέμα ημέρας με αντιοξειδωτική νιασιναμίδη και το νέο πατενταρισμένο συστατικό Melasyl με δράση κατά των κηλίδων, που προλαμβάνει τις βλάβες που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και το οξειδωτικό στρες, Liftactiv Pigment Specialist B3
SPF 50 της VICHY.
Αντιοξειδωτική κρέμα προσώπου με φλαβονοειδή και πολυφαινόλες από εκχυλίσματα εσπεριδοειδών, αλόη και μπρόκολο, 24/7 Bio Detox Face Cream της MASTIC SPA (masticspa.com).
Κρέμα ημέρας που προστατεύει από την ηλιακή ακτινοβολία ενώ, χάρη στο υαλουρονικό οξύ, ενισχύει την οξυγόνωση
και τη λάμψη της επιδερμίδας, Oxygen-Glow CC Cream SPF 30 της FILORGA (στα φαρμακεία).
