(Photo by Kirstin Sinclair/Getty Images/ Ideal Image)
Με το πέρασμα των ετών ξέρουμε καλά ότι η επιδερμίδα μας χάνει σιγά σιγά την ελαστικότητα και την λεία όψη της, κάνοντας απαραίτητο το να εμπλουτίσουμε τη ρουτίνα μας με αποτελεσματικούς συμμάχους ομορφιάς που θα διατηρήσουν τη νεανική της όψη. Ωστόσο, πέρα από την επιλογή των κατάλληλων προϊόντων που ανταποκρίνονται πλήρως στις ανάγκες μας, υπάρχουν και ορισμένα beauty μυστικά, όπως αυτό που θα διαβάσεις παρακάτω, που όταν τα ακολουθούμε μπορούμε να δούμε πραγματική διαφορά στην όψη της επιδερμίδας μας.
"Νύχτες ανάρρωσης”: Η κίνηση που μπορεί να κάνει τη διαφορά
Ναι, εκτός από την σωστή ρουτίνα περιποίησης είναι ιδιαίτερα σημαντικό να γνωρίζουμε και το πότε πρέπει να ξεκουράζουμε το δέρμα μας. Τι εννοούμε ακριβώς; Θα σου εξηγήσουμε αμέσως.
Η υπερφόρτωση της επιδερμίδας μας με σκληρά δραστικά συστατικά και θεραπείες μπορεί να βλάψει τον φραγμό του δέρματος και να δημιουργήσει περισσότερη φλεγμονή, η οποία στην πραγματικότητα επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Κάπως έτσι, λοιπόν, όταν χρησιμοποιούμε ιδιαίτερα δραστικά προϊόντα είναι σημαντικό να αφήνουμε κάποιες στιγμές το δέρμα μας να ξεκουράζεται. Ειδικότερα, όταν στρεφόμαστε στις "νύχτες ανάρρωσης" της επιδερμίδας δίνουμε προτεραιότητα σε αυστηρά ενυδατικά, θρεπτικά συστατικά που δεν κάνουν τίποτα άλλο παρά να θρέψουν το φραγμό του δέρματος. Το έλαιο από jojoba, η γλυκερίνη, το υαλουρονικό οξύ και η αλόη, για παράδειγμα είναι συστατικά που σίγουρα θα προσφέρουν βαθιά θρέψη, θα επιδιορθώσουν τον φραγμό και θα αναπληρώσουν το μικροβίωμα.
Κάθε πότε πρέπει να ακολουθούμε αυτή τη διαδικασία; 1–2 φορές την εβδομάδα, ανάλογα με το πόσο συχνά χρησιμοποιούμε στη ρουτίνα ομορφιάς μας δραστικά συστατικά (π.χ. ρετινόλη, οξέα AHA/BHA, βιταμίνη C), τον τύπο της επιδερμίδας μας (ευαίσθητο, ξηρό, λιπαρό) και την αντοχή της. Σε κάθε περίπτωση όμως, κατά τον γενικό κανόνα αν χρησιμοποιούμε καθημερινά ή σχεδόν καθημερινά ενεργά συστατικά, τότε 2 "νύχτες ανάρρωσης" την εβδομάδα είναι ιδανικές.
