Ένα εύκολο workout για κάθε μέρα

Αν θέλετε να δείτε αλλαγή στο σώμα σας και να βελτιώσετε την εικόνα του, τότε αυτές οι ασκήσεις pilates είναι για εσάς. Θα σας βοηθήσουν να χάσετε πόντους και να δείτε σύντομα τα επιθυμητά αποτελέσματα.

[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='137671, 137672']

Ένα εύκολο workout για κάθε μέρα

ΓΡΑΦΕΙ: Elle Team 31 Ιαν. 2018

ΣΧΕΤΙΚΑ ΘΕΜΑΤΑ

Το "αντιγηραντικό" ρόφημα με προβιοτικά: Τι μπορεί να κάνει στο σώμα και πότε να το αποφύγεις

Αυτές είναι οι υποψηφιότητες για τα βραβεία Όσκαρ 2026

Το νέο viral γλυκό του TikTok: Ιαπωνική συνταγή cheesecake με μόλις 2 υλικά

Tο φουτουριστικό φωτιστικό ΙΚΕΑ που θα γίνει απαραίτητο διακοσμητικό αντικείμενο το 2026

Ο μύθος των θερμίδων: Αυτή η διατροφή σε βοηθά να "καις" πιο γρήγορα!

Αντίο στο σκανδιναβικό στιλ: Ποια ζεστή τάση θα το αντικαταστήσει το 2026;

Crux 18: Αρχιτεκτονική ροή και σύγχρονη πολυτέλεια

Το λάθος που κάνουμε μετά το φαγητό και φαίνεται να αυξάνει σημαντικά τον κίνδυνο Αλτσχάιμερ

Best Of Network

Γιατί ο βήχας στα παιδιά μπορεί να κρατήσει εβδομάδες; Τι είναι φυσιολογικό και τι όχι

Αυτό είναι το αουτσάιντερ που σάρωσε στις οσκαρικές υποψηφιότητες

Μανταρίνι, βατόμουρο, καρύδα και βανίλια συνυπάρχουν στο νέο άρωμα που φέρνει την άνοιξη

Τα "τρομερά" δύο: Πώς μπορείς να διαχειριστείς την πρώτη "δύσκολη" φάση του παιδιού σου

Το διακριτικό μανικιούρ που αναδεικνύει - όχι μόνο τα άκρα σου - αλλά και τα χρυσά σου δαχτυλίδια

Latest News

Babydoll Nails: Το μανικιούρ που λατρεύουν τώρα οι ρομαντικές γυναίκες

Το "ακριβό" πουκάμισο από ZARA που θα θες να φοράς κάθε μέρα κοστίζει κάτω από 25 ευρώ

Ρετινόλη ή Πεπτίδια: Αυτά τα 2 σετ περιποίησης θα τα λατρέψεις ό,τι και αν επιλέξεις

Το μαύρο παλτό της πριγκίπισσας Leonor θα γίνει το νέο σου go-to πανωφόρι για τον χειμώνα

Το "αντιγηραντικό" ρόφημα με προβιοτικά: Τι μπορεί να κάνει στο σώμα και πότε να το αποφύγεις