-Πιείτε πράσινο τσάι, για ενυδάτωση του οργανισμού.
-Πριν φύγετε από το σπίτι, πιείτε σίγουρα ένα ποτήρι νερό με λίγες σταγόνες λεμόνι.
-Μην παραλείψετε να καταναλώσετε ένα θρεπτικό γεύμα, πριν υποκύψετε στο αλκοόλ.
-Τροφές όπως το μπρόκολο, το κέιλ, το αβοκάντο, η κανέλα, κάνουν καλό στο συκώτι, οπότε τις έχετε ανάγκη.
-Τα καλά λιπαρά επιβραδύνουν την απορρόφηση του αλκοόλ. Προσθέστε στο πιάτο σας τροφές όπως το αβοκάντο και ο σολομός.
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='137915, 137916']
