-Μόλις ξυπνούν πίνουν χλιαρό νερό με λίγες σταγόνες χυμό λεμονιού.
-Το πρωινό τους περιλαμβάνει πάντα φρέσκα φρούτα, όπως μήλα, μούρα και μπανάνες.
-Κάνουν διαλογισμό για 15' την ημέρα.
-Μετά από ένα ποτήρι αλκοόλ, πίνουν πάντα ένα ποτήρι νερό.
-Πριν πέσουν για ύπνο τρώνε 2 κ.σ. βούτυρο αμυγδάλου χωρίς ζάχαρη. Έτσι το πρωί ξυπνούν γεμάτες ενέργεια.
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='138054, 138055']
