Η καμπίνα της κρυοθεραπείας γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής το τελευταίο διάστημα. Και γιατί όχι; Σύμφωνα με τους ειδικούς, τα οφέλη που προσφέρει μια συνεδρία που είναι και αρκετά προσιτή οικονομικά (€20-€25), είναι αμέτρητα:
1. Ανακουφίζει από τον πόνο
Η κρυοθεραπεία αμβλύνει τους μυϊκούς πόνους σε καταστάσεις όπως η αρθρίτιδα. Ακόμα επιταχύνει το χρόνο αποθεραπείας μετά από αθλητικούς τραυματισμούς.
2. Μας βοηθά να χάσουμε βάρος
Όταν το σώμα κρυώνει καίει περισσότερες θερμίδες για να παραμείνει ζεστό. Ακόμα έχει βρεθεί ότι αυξάνεται ο μεταβολισμός στην προσπάθεια του σώματος να προσαρμοστεί στις νέες συνθήκες.
3. Μειώνει τη φλεγμονή
Η χρόνια φλεγμονή συνδέεται με προβλήματα υγείας, από κατάθλιψη μέχρι αρθρίτιδα. Ορισμένες μελέτες δείχνουν ότι η φλεγμονή μπορεί να μειωθεί με την κρυοθεραπεία.
4. Προλαμβάνει την άνοια
Μια μελέτη (2012) έδειξε ότι η απουσία φλεγμονής και οξειδωτικού στρες που επιτυγχάνει η κρυοθεραπεία μειώνει τις πιθανότητες εμφάνισης άνοιας.
5. Περιορίζει το στρες
Σύμφωνα με μια έρευνα που έγινε το 2008 η κρυοθεραπεία μπορεί να μειώσει στο 1/3 των ανθρώπων τα συμπτώματα του στρες, ενώ της κατάθλιψης κατά 50%.
6. Βελτιώνει το έκζεμα
Μια μελέτη του 2008 έδειξε ότι οι άνθρωποι με έκζεμα που σταμάτησαν τη φαρμακευτική αγωγή που ακολουθούσαν, παρουσίασαν βελτίωση στην εικόνα της δερματικής κατάστασης όταν υποβλήθηκαν σε κρυοθεραπεία.
7. Μειώνει την συχνότητα της ημικρανίας
Η κρυοθεραπεία μπορεί να προλάβει τις κρίσεις ημικρανίας. Αυτό έδειξε μελέτη που έγινε το 2013 και αποκάλυψε ότι η μέθοδος μειώνει την αίσθηση του πόνου.
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='138109, 138110']
