Με το περπάτημα χάνουμε βάρος, αλλά όταν λέμε περπάτημα εννοούμε το ζωηρό και δυναμικό που βελτιώνει την καρδιαγγειακή υγεία και τονώνει το μεταβολισμό. Κάντε τις παρακάτω ασκήσεις καθημερινά για 15' στο χώρο σας και σε ένα μήνα θα δείτε τη βελτίωση στο σώμα σας.
Δείτε το βίντεο:
Φωτό: @kokohbikini
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='138409, 138410']
