Τα πόδια βγαίνουν στο προσκήνιο αυτή την εποχή. Αέρινα φορέματα, κάπρι παντελόνια, shirt dress είναι οι πρωταγωνιστές που αποκαλύπτουν τα άκρα μας. Οι ειδικοί μας προτείνουν τα παρακάτω για να έχουμε σε ένα μήνα τη γράμμωση που επιθυμούμε.
1. Κάντε ασκήσεις εδάφους
Προβολές και καθίσματα είναι μόνο ένα μικρό μέρος του προγράμματος διάρκειας 15' για όμορφα πόδια. Δείτε τη συνέχεια στο βίντεο:
2. Ποντάρετε στο spinning
Με το στατικό ποδήλατο και ειδικότερα το εξειδικευμένο πρόγραμμα spinning όχι απλά γυμνάζετε τα πόδια και την κοιλιά, αλλά καίτε λίπος και χτίζετε μυς. Η γράμμωση μετά από λίγο διάστημα θα είναι εκπληκτική.
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='138456, 138457']
