Αν έχετε αναρωτηθεί πού οφείλει η Vanessa Hudgens το καλλίγραμμο σώμα της, πρόσφατα η ίδια αποκάλυψε ότι δεν βασίζεται μόνο στην άσκηση, αλλά και στη διατροφή: πιο συγκεκριμένα, ακολουθεί την κετογονική δίαιτα, που συνδυάζει τη χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων με υψηλή κατανάλωση λιπαρών και πρωτεΐνης.
«Πιστεύω ότι μας έγινε πλύση εγκεφάλου ότι τα λιπαρά είναι κακά, αλλά στην πραγματικότητα είναι αυτά που μας κρατούν χορτάτους για περισσότερο χρόνο. Επιπλέον, το σώμα μας καίει το λίπος και το χρησιμοποιεί ως ενέργεια», δήλωσε η 28χρονη ηθοποιός και τραγουδίστρια στα γυρίσματα του τηλεοπτικού σόου Rachael Ray Show.
Όπως υποστηρίζει η Hudgens, η κετογονική δίαιτα όχι μόνο τής δίνει αρκετή ενέργεια για να αντεπεξέλθει στο πρόγραμμα άσκησής της, αλλά διατηρεί και το μεταβολισμό της σε υψηλά επίπεδα. Σε κάθε περίπτωση, προτού ακολουθήσετε οποιοδήποτε πρόγραμμα διατροφής, καλό θα ήταν να συμβουλευτείτε το γιατρό σας.
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='138516, 138517']
