Τα βαράκια και τα λάστιχα είναι ο γρήγορος τρόπος για γραμμωμένα μπράτσα, ωστόσο οι επαναλήψεις είναι εξίσου σημαντικές για όμορφο αποτέλεσμα. Δείτε το workout που προτείνει η personal trainer στο βίντεο που ακολουθεί:
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='138628, 138629']
