Η απώλεια λίπους είναι δύσκολη στην περιοχή της κοιλιάς, μια από τις λιποαποθήκες για τις οποίες απαιτείται κόπος ώστε να συρρικνωθούν τα λιποκύτταρα. Ξεκινήστε με τρέξιμο (αν γίνεται καθημερινά) και κάνετε στοχευμένες ασκήσεις που θα τονώσουν τους μυς της περιοχής και θα σμιλέψουν την κοιλιά.
Δείτε το βίντεο:
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='138661']
