Ένα workout για να βάλετε φωτιά στο μεταβολισμό σας

Αυτό το 15λεπτο πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος και θερμίδες και να σμιλεύσετε τα πιο δύσκολα σημεία του σώματος, όπως οι κοιλιακοί και οι γλουτοί. Το καλύτερο; Δε θα χρειαστείτε καν εξοπλισμό.

Ένα workout για να βάλετε φωτιά στο μεταβολισμό σας

Αρκούν μόνο 7 ασκήσεις για τούρμπο μεταβολισμό και γραμμωμένο κορμί μέχρι το καλοκαίρι. Ακολουθήστε αυτό το πρόγραμμα υψηλής έντασης που εστιάζει στα σημεία-κλειδιά και δείτε σύντομα τη διαφορά στη γραμμή σας.

Δείτε το βίντεο:

[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='139014, 139015']