Η Christie Brinkley έχει δοκιμάσει κάθε είδους δίαιτα: αποτοξίνωσης, με χυμούς, vegan. Κατέληξε όμως στο συμπέρασμα πως το βασικό είναι να ακολουθείς μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Δεν τρώει όμως κρέας από τα 12. Τι κάνει για να διατηρεί αυτό το κορμί;
-Κάθε πρωί πίνει ένα φλιτζάνι χλιαρό νερό με λεμόνι, 1 κ.γ. μέλι manuka και λίγο πιπέρι καγιέν.
-Το πρωϊνό της περιλαμβάνει: 1 πλήρες γιαούρτι με μούρα, rasberries, οργανική βρώμη, καρύδια, παπάγια και σπόρους chia. Αν νιώθει πως χρειάζεται περισσότερη ενέργεια, επιλέγει μια ομελέτα από ασπράδια μαζί με σπανάκι και μανιτάρια.
-Για μεσημεριανό επιλέγει πάντα: πράσινη σαλάτα με φασόλια και σπόρους όπως chia ή κινόα.
-Το απογευματινό σνακ της είναι ένα smoothie με κέιλ, λάιμ, πορτοκάλι και αβοκάντο και τρώει ένα μπολ με καρύδια, βραζιλιάνικα αμύγδαλα, σταφίδες, ηλιόσπορους και αλάτι Ιμαλαΐων.
-Το βραδινό της περιλαμβάνει καστανό ρύζι με φακές, ψητές πιπεριές και γλυκοπατάτα και μια πράσινη σαλάτα.
Επίσης στη διάρκεια της ημέρας τρώει μια μπάρα με acai και οργανική σοκολάτα.
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='139026']
