Προσπαθείτε εδώ και καιρό με το σύντροφό σας να αποκτήσετε παιδί, αλλά ακόμα δεν έχετε δει την πολυπόθητη γραμμή στο τεστ εγκυμοσύνης που σημαίνει «θετικό»; Αυτοί είναι μερικοί από τους λιγότερο συνηθισμένους υπόπτους, σύμφωνα με τις έρευνες που έχουν γίνει τα τελευταία χρόνια.
1. Στη δουλειά σας σηκώνετε βάρη ή έχετε νυχτερινές βάρδιες. Ερευνητές του Χάρβαρντ που εξέτασαν περίπου 500 γυναίκες οι οποίες υποβάλλονταν σε θεραπείες ενίσχυσης της γονιμότητας ανακάλυψαν ότι εκείνες που αναγκάζονται, στο πλαίσιο της εργασίας τους, να σηκώνουν βαριά αντικείμενα έχουν λιγότερα ωάρια. Τα επαγγέλματα με βάρδιες επίσης υπονομεύουν τη γονιμότητα, σύμφωνα με μελέτες.
2. Είστε παχύσαρκοι και οι δύο. Η σχέση μεταξύ υπογονιμότητας και παχυσαρκίας της γυναίκας δεν είναι καινούρια είδηση. Όμως νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε στην επιθεώρηση Human Reproduction, έδειξε ότι το επίπεδο κιλών του άντρα παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο. Για την ακρίβεια, όταν και οι δύο είναι παχύσαρκοι, το ζευγάρι καθυστερεί κατά 59% περισσότερο να συλλάβει συγκριτικά με συντρόφους φυσιολογικού βάρους.
3. Αγχώνεστε πάρα πολύ. Αν προσπαθείτε να συλλάβετε, αρχίστε να κάνετε γιόγκα ή διαλογισμό. Μια μελέτη του 2014 (Human Reproduction) σε 400 ζευγάρια κατέληξε στο συμπέρασμα ότι οι γυναίκες που παρουσιάζουν τα υψηλότερα επίπεδα α-αμυλάσης, ενός δείκτη του στρες, αντιμετωπίζουν διπλάσιο κίνδυνο υπογονιμότητας από εκείνες που έχουν χαμηλά επίπεδα.
4. Ασκείστε υπερβολικά έντονα. Η άσκηση με μέτρο είναι αναμφίβολα ωφέλιμη σε πολλά επίπεδα. Μεταξύ άλλων, ενισχύει τη γονιμότητα. Όμως μια μελέτη του 2012 έδειξε ότι οι γυναίκες φυσιολογικού βάρους που ασκούνται έντονα για τουλάχιστον πέντε ώρες την εβδομάδα αργούν περισσότερο να συλλάβουν.
5. Κάνετε υπερβολικά συχνά σεξ. Η σύσταση είναι να γίνεται κάθε δύο μέρες όταν επιδιώκετε να συλλάβετε. Η μικρότερη συχνότητα σίγουρα μειώνει τις πιθανότητες, το ίδιο όμως και η μεγαλύτερη συχνότητα, αφού η τελευταία υποβαθμίζει την ποιότητα του σπέρματος.
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='139046']
