Μπορεί ο καιρός να μην μας προδιαθέτει πάντοτε να είμαστε συνεπείς στο πρόγραμμα της φυσικής δραστηριότητας, όμως οι δικαιολογίες δεν υπάρχουν ούτε τον χειμώνα. Οι ειδικοί προτείνουν έξυπνα ασκησιολόγια που μπορούμε να κάνουμε ακόμα και στο χώρο μας αφιερώνοντας μόλις 15'.
1. Ιδρώστε στο στεπ
2. Βελτιώστε τη στάση του σώματος
3. Κάψτε λίπος με αεροβική
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='139210, 139211']
