Η Gigi Hadid διαθέτει ένα από τα πιο αξιοζήλευτα κορμιά στο χώρο της μόδας. Η ίδια όμως δεν είναι και τόσο πιστή οπαδός του fitness. Πώς βρίσκει καθημερινά το κίνητρο για να γυμνάζεται; Όπως αποκάλυψε, έχει κολλήσει ένα post it στην κουζίνα της με μια συμφωνία: Κάθε φορά που περνά από αυτό το σημείο, να κάνει 15 βαθιά καθίσματα.
Ο αριθμός των επαναλήψεων εξαρτάται λοιπόν από το πόσες ώρες βρίσκεται στο σπίτι. Αυτό το τόσο απλό workout είναι το κλειδί για να γυμνάσετε και να γραμμώσετε αποτελεσματικά τους γλουτούς και τους μηρούς της. Το μυστικό των σκουώτ; Οι γλουτοί να κατεβαίνουν μέχρι το ύψος των γονάτων. Για να αποφύγετε τραυματισμούς, φροντίστε τα γόνατα να μην προεξέχουν από τις μύτες των ποδιών.
[gallery td_select_gallery_slide="slide" ids='139341, 139342']
