Σύμφωνα με τους ειδικούς, αρκούν 5 γραμμ. αλάτι την ημέρα (η καθημερινή μας κατανάλωση ξεπερνά τα 10 γραμμ. κατά μέσον όρο) για να ζήσουμε καλύτερα και περισσότερο. Καταναλώνουμε όμως πολύ παραπάνω μέσα από τροφές όπως τα αλλαντικά, το τυρί, ακόμα και τα δημητριακά.
Διαβάστε περισσότερα στο www.shape.gr
