istock
Αν ανήκεις στην κατηγορία των ανθρώπων που θέλουν συνεχώς κάτι να τσιμπολογούν, τότε ξέρεις πόσο εύκολα μπορείς να "φορτώσεις" 500 ή και 1.000 θερμίδες χωρίς καν να το καταλάβεις. Λίγα πατατάκια εδώ, λίγο ψωμάκι εκεί, ένα dip στο ενδιάμεσο, και ξαφνικά το θερμιδικό σου budget έχει εξαφανιστεί. Το δύσκολο κομμάτι στο fat loss δεν είναι πάντα τα κυρίως γεύματα, αλλά αυτά τα μικρά snack που μπαίνουν ύπουλα μέσα στη μέρα, δηλαδή τα τσιμπολογήματα.
Θες κάτι τραγανό, αλμυρό και απολαυστικό, χωρίς λάδι και χωρίς περιττές θερμίδες. Και κάπου εδώ εμφανίζονται τα chips ρυζιού, ένα snack με μόνο ένα βασικό υλικό, πανεύκολο στην παρασκευή και τόσο ελαφρύ θερμιδικά που μπορείς να το απολαμβάνεις χωρίς ενοχές, ακόμα κι αν βρίσκεσαι σε περίοδο γράμμωσης.
Tα συγκεκριμένα chips έχουν μόνο 30 θερμίδες, δεν έχουν λάδι και γίνονται πανεύκολα στο air fryer, μέσα σε λίγα λεπτά!
