istock
Αν υπάρχει ένα στοιχείο self-care που συχνά υποτιμάμε, αυτό είναι ο ύπνος. Και όμως, η ποιότητά του επηρεάζει τα πάντα, από την ενέργεια και τη διάθεσή μας μέχρι την επιδερμίδα και τη συγκέντρωσή μας. Κι ενώ επενδύουμε σε skincare, wellness routines και μικρές καθημερινές απολαύσεις, ξεχνάμε το πιο βασικό, τη σωστή βάση για έναν πραγματικά ξεκούραστο ύπνο. Στα καταστήματα Jysk θα βρεις μοναδικές επιλογές για να αναβαθμίσεις την ποιότητα του ύπνου σου και να αλλάξει πραγματικά τον τρόπο που κοιμάσαι.
Κάπου εδώ μπαίνει στο παιχνίδι το μαξιλάρι. Ένα αντικείμενο τόσο απλό, αλλά καθοριστικό. Γιατί όσο τέλεια κι αν είναι η ρουτίνα χαλάρωσης πριν τον ύπνο, αν το μαξιλάρι δεν σε στηρίζει σωστά, το αποτέλεσμα δεν θα είναι ποτέ το ίδιο.
Δεν είναι όλα τα μαξιλάρια ίδια
Η επιλογή μαξιλαριού δεν είναι one-size-fits-all υπόθεση. Υπάρχουν διαφορετικοί τύποι, καθένας με τα δικά του χαρακτηριστικά. Τα πουπουλένια και τα feather μαξιλάρια προσφέρουν μια πιο cloud-like αίσθηση, ιδανική για όσους αγαπούν την απαλότητα. Από την άλλη, τα συνθετικά υλικά, όπως οι μικροΐνες, αποτελούν μια πιο πρακτική και συχνά υποαλλεργική επιλογή.
Ιδιαίτερα δημοφιλή είναι και τα memory foam μαξιλάρια, που προσαρμόζονται στο σχήμα του κεφαλιού και του αυχένα, προσφέροντας στοχευμένη στήριξη. Είναι η επιλογή που συνδυάζει άνεση με εργονομία και γι’ αυτό τα βλέπουμε όλο και πιο συχνά στα σύγχρονα υπνοδωμάτια.
Πώς το σωστό μαξιλάρι αλλάζει τον ύπνο σου
Το κλειδί για να διαλέξεις το ιδανικό μαξιλάρι βρίσκεται στη στάση που κοιμάσαι. Αν προτιμάς να κοιμάσαι ανάσκελα, ένα μαξιλάρι μέτριου ύψους είναι ιδανικό για να διατηρεί τη σωστή ευθυγράμμιση του αυχένα. Αν κοιμάσαι στο πλάι, χρειάζεσαι κάτι πιο σταθερό και ψηλό, ώστε να στηρίζεται σωστά η απόσταση ανάμεσα στον ώμο και το κεφάλι.
Όσο για όσους κοιμούνται μπρούμυτα, η επιλογή γίνεται πιο delicate, όπως ένα πολύ μαλακό, χαμηλό μαξιλάρι, ή ακόμη και η απουσία του που μπορεί να αποτρέψει την ένταση στον αυχένα.
Πότε πρέπει να το αλλάξεις
Ακόμη και το καλύτερο μαξιλάρι δεν διαρκεί για πάντα. Με τον χρόνο, τα υλικά φθείρονται και χάνουν την υποστήριξή τους. Ένας απλός τρόπος για να καταλάβεις αν έχει έρθει η στιγμή για αλλαγή είναι να παρατηρήσεις πώς νιώθεις όταν ξυπνάς. Πιάσιμο στον αυχένα, δυσφορία ή ανήσυχος ύπνος είναι σημάδια ότι το μαξιλάρι σου δεν κάνει πλέον τη δουλειά του.
Σε γενικές γραμμές, μια ανανέωση κάθε δύο χρόνια θεωρείται ιδανική για να διατηρείς την ποιότητα του ύπνου σου.
Το νέο luxury είναι η ξεκούραση
Στη σύγχρονη καθημερινότητα, η πολυτέλεια δεν ορίζεται πια μόνο από τα αντικείμενα, αλλά από το πώς νιώθουμε. Και ένας καλός ύπνος είναι ίσως η πιο υποτιμημένη μορφή πολυτέλειας.
Επενδύοντας στο σωστό μαξιλάρι, επενδύεις ουσιαστικά στον εαυτό σου. Γιατί τελικά, τίποτα δεν συγκρίνεται με το να ξυπνάς πραγματικά ξεκούραστη.
Διαβάστε Επίσης
Μαξιλάρι αφρού μνήμης 42x65x15 WELLPUR STRYN
Το μαξιλάρι αφρού μνήμης STRYN της WELLPUR® είναι ιδανικό αν αναζητάτε μια μέση λύση μεταξύ ενός μαξιλαριού από αφρό και ενός παραδοσιακού μαξιλαριού από πούπουλα ή ίνες. Είναι γεμισμένο με τεμαχισμένο αφρό, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε το ύψος και το σχήμα του μαξιλαριού για να το προσαρμόσετε στις δικές σας ανάγκες. Το γέμισμα από αφρό μνήμης AIR βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης, ώστε να απολαύσετε έναν άνετο και ξεκούραστο ύπνο. 42x65x15 cm
Μαξιλάρι από ίνες 50x70 KRONBORG OKSHORNET ψηλό
Μαξιλάρι από ίνες 50x70 cm με μοναδικό γέμισμα από σιλικονούχες ίνες, όπως των πουπουλένιων, 1400 g. Το μαλακό, ελαφρύ γέμισμα από ίνες διατηρεί τον όγκο και το σχήμα του. Απαλό κάλυμμα από 100% βαμβακερή βάτα, που έχει λάβει επεξεργασία με το βιοκτόνο GREENFIRST®. Πλένεται στους 60°C. Περιλ. τσάντα αποθήκευσης.
Αυτό το προϊόν έχει υποστεί επεξεργασία με το βιοκτόνο GREENFIRST®, το οποίο περιέχει τη δραστική ουσία γερανιόλη. Η επεξεργασία με γερανιόλη έχει αντισκωριακές ιδιότητες. Η γερανιόλη ταξινομείται ως ευαισθητοποιητική για το δέρμα και η άμεση επαφή με το δέρμα πρέπει να αποφεύγεται. Να καλύπτεται πάντα με κλινοσκεπάσματα, όπως παπλωματοθήκη, σεντόνι και μαξιλαροθήκη.
Μαξιλάρι από ίνες 50x60x10 TRONFJELLET
Μαξιλάρι από ίνες 50x60 cm με τετραγωνισμένη άκρη που επιτρέπει στο μαξιλάρι να διατηρεί το σχήμα του και να προσφέρει κατάλληλη υποστήριξη. Από σιλικονούχες ίνες, με μοναδικό τρόπο γεμίσματος όπως των πουπουλένιων, 1000 g. Το μαλακό, ελαφρύ γέμισμα ινών διατηρεί τον όγκο του και το σχήμα του. Απαλό κάλυμμα από 100% βαμβακερή βάτα. Πλένεται στους 60°C.
Μαξιλάρι αφρού μνήμης 42x65x15 WELLPUR SOGNDAL
Το μαξιλάρι αφρού μνήμης SOGNDAL της WELLPUR® είναι ιδανικό αν ψάχνετε για μια μέση λύση μεταξύ ενός μαξιλαριού από αφρό και ενός παραδοσιακού μαξιλαριού από πούπουλα ή ίνες. Είναι γεμισμένο με τεμαχισμένο αφρό, ώστε να μπορείτε να ρυθμίσετε το ύψος και το σχήμα του μαξιλαριού για να το προσαρμόσετε στις δικές σας ανάγκες. Το γέμισμα από αφρό μνήμης AIR βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης, ώστε να απολαύσετε έναν άνετο και ξεκούραστο ύπνο. Και αν τείνετε να ζεσταίνεστε λίγο τη νύχτα, μπορείτε απλά να γυρίσετε το μαξιλάρι στην πιο δροσερή πλευρά του. 42x65x15 cm
Μαξιλάρι από ίνες 50x70 KRONBORG NJUNIS
Πολυτελές μαξιλάρι με γέμισμα από 80% πυριτιωμένες κοίλες ίνες/20% πολυεστερικές ίνες, 670 g. Το γέμισμα διαθέτει μικροκάψουλες ψύξης και ρύθμισης της θερμοκρασίας, οι οποίες δημιουργούν ένα στεγνό και άνετο περιβάλλον ύπνου. Περίβλημα με 90% πολυαμίδιο/10% ελαστάν στη μία πλευρά και 100% βαμβάκι στην άλλη. Η μία πλευρά διαθέτει μικροκάψουλες ψύξης και ρύθμισης της θερμοκρασίας, οι οποίες σας επιτρέπουν να εναλλάσσεστε μεταξύ μιας κανονικής και μιας πιο δροσερής πλευράς. Καπιτονέ με ίνες πολυεστέρα. Πλύσιμο στους 40°C. Συμπεριλαμβάνεται τσάντα αποθήκευσης. 50x70 cm
