Jamie McCarthy/Getty Images/ideal images
Η Michelle Pfeiffer μπορεί να εντυπωσίασε πρόσφατα με την εμφάνισή της στα παρασκήνια της νέας της δουλειάς Margo's Got Money Troubles, όμως πίσω από το εντυπωσιακό look και τη νεανική της λάμψη, υπάρχει μια πολύ συγκεκριμένη φιλοσοφία διατροφής που ακολουθεί εδώ και χρόνια. Και το πιο ενδιαφέρον; Δεν βασίζεται σε περίπλοκα trends ή ακραία detox sessions.
Διαβάστε Επίσης
Η ίδια έχει μιλήσει ανοιχτά για τη σημασία της vegan διατροφής στη ζωή της μια επιλογή που, όπως λέει, έκανε τη διαφορά όχι μόνο στο σώμα της, αλλά και στην επιδερμίδα της. Αποφεύγοντας ζωικά προϊόντα, μειώνει την έκθεσή της σε τοξίνες που, σύμφωνα με την ίδια, επιταχύνουν τη γήρανση. Η βάση της διατροφής της είναι απλή και αποτελείται κυρίως από φρούτα και λαχανικά.
Τροφές πλούσιες σε αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και νερό, που βοηθούν το σώμα να λειτουργεί σωστά και το δέρμα να διατηρεί τη φυσική του λάμψη. Δεν πρόκειται για αυστηρή δίαιτα, αλλά για μια καθημερινή επιλογή που στηρίζεται στη συνέπεια.
Ένα ακόμη βασικό στοιχείο είναι η καθαρότητα των τροφών.
Η Michelle Pfeiffer αποφεύγει επεξεργασμένα προϊόντα και επιλέγει όσο το δυνατόν πιο clean επιλογές. Αυτό σημαίνει λιγότερα πρόσθετα, λιγότερη ζάχαρη και περισσότερες τροφές στην φυσική τους μορφή. Μια προσέγγιση που, σύμφωνα με τους ειδικούς, βοηθά τόσο στη διατήρηση βάρους όσο και στην υγεία της επιδερμίδας.
Η ενυδάτωση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο.
Η ίδια δίνει έμφαση σε τροφές που ενυδατώνουν τον οργανισμό εκ των έσω, ενώ συνδυάζει τη διατροφή της με έναν γενικότερο τρόπο ζωής που υποστηρίζει την ισορροπία. Δεν πρόκειται για μεμονωμένες κινήσεις, αλλά για ένα σύνολο συνηθειών που λειτουργούν μαζί.
Αυτό που ξεχωρίζει στη φιλοσοφία της είναι ότι δεν βασίζεται στη στέρηση.
Αντίθετα, επικεντρώνεται στο τι προσθέτει στη διατροφή της και όχι σε αυτά που αφαιρεί. Περισσότερα φρούτα, περισσότερα λαχανικά, περισσότερη ποιότητα. Αυτή η θετική προσέγγιση κάνει τη διατροφή της πιο βιώσιμη και πιο εύκολη να διατηρηθεί στο χρόνο.
Παράλληλα, η ίδια συνδυάζει τη σωστή διατροφή με άσκηση, την οποία θεωρεί απαραίτητη όχι μόνο για το σώμα, αλλά και για το μυαλό. Όπως έχει δηλώσει, η καθημερινή κίνηση ακόμη και σε μικρό βαθμό, είναι το πιο σημαντικό μυστικό για συνολική ευεξία.
Και φυσικά, δεν παραλείπει να αναφέρει τη σημασία της ψυχολογίας.
Για την Michelle Pfeiffer, η ομορφιά δεν έχει να κάνει μόνο με το τι τρως, αλλά και με το πώς νιώθεις. Η αυτοπεποίθηση, η ηρεμία και η ισορροπία παίζουν εξίσου σημαντικό ρόλο με τη διατροφή.
Κάπως έτσι, η προσέγγισή της δεν μοιάζει με μια ακόμα celebrity δίαιτα, αλλά με έναν τρόπο ζωής που βασίζεται στην απλότητα, τη συνέπεια και τη φροντίδα του εαυτού.
Διαβάστε Επίσης
