Michael Tullberg/Getty Images/ideal image
Η Jane Seymour δεν μιλά για ηλικία με τον τρόπο που έχουμε συνηθίσει. Στα 75 της, η έννοια της ευεξίας για εκείνη δεν είναι ούτε trend ούτε στόχος. Είναι τρόπος ζωής. Και αυτό φαίνεται σε κάθε της επιλογή, από την καθημερινή της ρουτίνα μέχρι τη φιλοσοφία που έχει υιοθετήσει γύρω από το σώμα και την ενέργειά της.
Διαβάστε Επίσης
Το πρώτο που ξεχωρίζει είναι η συνέπεια. Η Seymour δεν βασίζεται σε γρήγορες λύσεις αλλά σε μικρές, καθημερινές συνήθειες που χτίζουν αποτέλεσμα με τον χρόνο. Η περιποίηση της επιδερμίδας της αποτελεί βασικό πυλώνα της ευεξίας της. Με έμφαση στην ενυδάτωση, την απολέπιση και την προστασία από τον ήλιο, αντιμετωπίζει το δέρμα της σαν κάτι που χρειάζεται φροντίδα και όχι διόρθωση. Το SPF, τα serums και οι πλούσιες υφές δεν είναι απλώς beauty επιλογές, αλλά μέρος μιας συνολικής στάσης απέναντι στο σώμα της.
Η ρουτίνα της ξεκινά πάντα απλά. Ένας καφές, χρόνος για τον εαυτό της και στη συνέχεια ένα ντους που λειτουργεί σαν reset. Αμέσως μετά, φροντίζει το σώμα της με προϊόντα που χρησιμοποιεί εδώ και χρόνια, αποδεικνύοντας ότι η σταθερότητα είναι συχνά πιο αποτελεσματική από τον πειραματισμό.
Σημαντικό ρόλο παίζει και η κίνηση. Δεν μιλά για εξαντλητικές προπονήσεις, αλλά για μια πιο φυσική προσέγγιση. Stretching, Pilates, περπάτημα μέσα στη μέρα. Μικρές κινήσεις που κρατούν το σώμα ενεργό χωρίς πίεση. Για εκείνη, η άσκηση δεν είναι υποχρέωση αλλά τρόπος να νιώθει καλά.
Η διατροφή της ακολουθεί μια μεσογειακή φιλοσοφία. Πολλά λαχανικά, ψάρι, καθόλου σχεδόν κόκκινο κρέας. Δεν πιστεύει στις αυστηρές δίαιτες και αποφεύγει τις στερήσεις. Αντίθετα, επιλέγει ισορροπία. Το αγαπημένο της treat παραμένει η μαύρη σοκολάτα, αποδεικνύοντας ότι η απόλαυση έχει θέση σε κάθε healthy routine.
Ένα από τα πιο ενδιαφέροντα στοιχεία της προσέγγισής της είναι η σχέση της με τον χρόνο. Δεν προσπαθεί να τον σταματήσει. Τον ακολουθεί. Μιλά για την ευεξία σαν μια κατάσταση που δεν σχετίζεται με το να δείχνεις νεότερη, αλλά με το να νιώθεις άνετα με τον εαυτό σου σε κάθε φάση.
Η ενέργειά της, όπως η ίδια λέει, πηγάζει και από τους ανθρώπους γύρω της. Περνά χρόνο με νεότερες γενιές, κρατά επαφή με την καθημερινότητα, παραμένει ανοιχτή σε νέες εμπειρίες. Αυτή η σύνδεση με το τώρα είναι ίσως το πιο δυνατό της μυστικό.
Γιατί τελικά, η ευεξία δεν είναι μόνο θέμα σώματος. Είναι θέμα mindset. Και η Jane Seymour δείχνει να το γνωρίζει καλύτερα από όλους.
Διαβάστε Επίσης
