MediaPunch/Bauer-Griffin/GC Images/ideal image
Για πολλά χρόνια, οι περισσότερες γυναίκες πιστεύαμε ότι όσο πιο αδύνατες είμαστε, τόσο καλύτερα δείχνουμε. Ήταν μια νοοτροπία που κυριάρχησε όχι μόνο στη μόδα αλλά και στην καθημερινότητά μας, κάνοντάς μας να κυνηγάμε συνεχώς έναν αριθμό στη ζυγαριά. Τα τελευταία χρόνια, όμως, αυτή η αντίληψη αλλάζει και όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να δώσουν προτεραιότητα στην υγεία και τη δύναμη του σώματός τους. Ανάμεσά τους βρίσκεται και η Heidi Klum.
Σε πρόσφατη συνέντευξή της, το 53χρονο supermodel αποκάλυψε ότι πλέον αισθάνεται πιο όμορφη με τις καμπύλες της, παραδεχόμενη πως για πρώτη φορά στη ζωή της δεν νιώθει την ανάγκη να είναι πιο αδύνατη. Μάλιστα, όπως εξήγησε, σημαντικό ρόλο σε αυτή την αλλαγή έπαιξε ο σύζυγός της, Tom Kaulitz, ο οποίος την ενθάρρυνε να πάρει λίγα κιλά.
"Μου είπε ότι θα έδειχνα καλύτερα αν είχα λίγο περισσότερο σώμα", ανέφερε χαρακτηριστικά, εξηγώντας πως όταν κοιτάζει σήμερα παλιότερες φωτογραφίες της, καταλαβαίνει ότι είχε δίκιο. "Με τις σωστές αναλογίες δείχνω καλύτερη τώρα", παραδέχτηκε.
Η Heidi Klum εξήγησε επίσης ότι η σχέση της με το φαγητό βασίζεται στην ισορροπία και όχι στις στερήσεις. Λατρεύει να μαγειρεύει στο σπίτι και φροντίζει να ακολουθεί μια διατροφή βασισμένη σε φρέσκες, ποιοτικές πρώτες ύλες, κάτι που έχει μεταδώσει και στα τέσσερα παιδιά της. Όπως αποκάλυψε, η ίδια και η μεγαλύτερη κόρη της έχουν ιδιαίτερη αδυναμία στις σαλάτες με πολύ σκόρδο, ενώ γενικότερα αποφεύγουν τα πολύ τηγανητά και τα υπερβολικά επεξεργασμένα τρόφιμα.
Ένα ακόμη στοιχείο της καθημερινότητάς της είναι ότι προτιμά τα μαγειρεμένα φρούτα και λαχανικά από τα ωμά, καθώς πιστεύει ότι είναι πιο εύπεπτα για τον οργανισμό. Παράλληλα, αποφεύγει να πίνει μεγάλες ποσότητες υγρών κατά τη διάρκεια του γεύματος, θεωρώντας ότι έτσι διευκολύνεται η πέψη.
Η ίδια δηλώνει επίσης πως δεν πιστεύει στις εύκολες λύσεις. Αντί να στηρίζεται σε συμπληρώματα ή σε μεγάλες ποσότητες βιταμινών, προτιμά να καλύπτει τις ανάγκες του οργανισμού της μέσα από τη σωστή διατροφή. Για τον ίδιο λόγο ξεκαθάρισε ότι δεν την ενδιαφέρουν καθόλου τα φάρμακα απώλειας βάρους που έχουν γίνει ιδιαίτερα δημοφιλή τα τελευταία χρόνια.
Όσο για τη γυμναστική, η Heidi Klum δεν ακολουθεί κάποιο εξαντλητικό πρόγραμμα. Όπως λέει, προτιμά να παραμένει δραστήρια μέσα από την καθημερινότητά της. Μεγάλωσε μεταφέροντας μόνη της τις βαλίτσες της, κινείται συνεχώς, ενώ η ανατροφή τεσσάρων παιδιών ήταν από μόνη της μια μορφή καθημερινής άσκησης.
Ίσως όμως η σημαντικότερη αλλαγή να μην αφορά ούτε τη διατροφή ούτε την προπόνησή της. Αφορά τον τρόπο που βλέπει πλέον τον εαυτό της. Έπειτα από δεκαετίες σε μια βιομηχανία που της έλεγε διαρκώς ότι πρέπει να είναι πιο αδύνατη, σήμερα δηλώνει πως αισθάνεται πιο όμορφη με ένα σώμα που δείχνει υγιές και δυνατό.
Και ίσως αυτό να είναι το πιο σημαντικό μήνυμα της Heidi Klum. Μετά τα 50, η πραγματική ευεξία δεν μετριέται σε κιλά ή σε νούμερα ρούχων, αλλά στο να αισθάνεσαι καλά μέσα στο σώμα σου και να το φροντίζεις με τρόπο που μπορείς να διατηρήσεις για μια ζωή.
Διαβάστε Επίσης
