Launchmetrics / spotlight
Ξέρουμε καλά ότι με το πέρασμα των ετών το δέρμα μας αλλάζει. Αυτό φυσικά οφείλεται σε πολλούς λόγους, μεταξύ των οποίων είναι η μείωση κολλαγόνου και ελαστινής, αλλά και οι αλλαγές στον φραγμό της επιδερμίδας μας, που σταδιακά οδηγούν στην εμφάνιση των σημαδιών γήρανσης όπως είναι η χαλάρωση, ο σχηματισμός ρυτίδων, οι σκούρες κηλίδες, αλλά και η τραχιά όψη στη επιδερμίδα μας. Αν ωστόσο, είμαστε προνοητικές όσον αφορά τη ρουτίνα μας, μπορούμε αρκετά από αυτά τα σημάδια, όπως η τραχιά και η ξηρή υφή, που αναφέραμε πιο πάνω, να τα προλάβουμε, δίνοντας έμφαση σε 3 συγκεκριμένους παράγοντες που την προκαλούν.
Ζημιά από τον ήλιο
Η έκθεση στον ήλιο, είναι ιδιαίτερα επιβλαβής για την επιδερμίδα μας αφού η υπεριώδης ακτινοβολία καταστρέφει το DNA των κυττάρων του δέρματος, διασπά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, ενεργοποιεί τη σύνθεση των σκούρων κηλίδων, αλλά αποτελεί και έναν από τους κυριότερους λόγους που οδηγεί στην τραχιά υφή της επιδερμίδας ειδικά όταν ερχόμαστε αντιμέτωπες με αυτό στις ηλικίες μεταξύ 20 και 30. Πιο συγκεκριμένα, η συσσωρευμένη υπερβολική έκθεση στον ήλιο διασπά την ελαστίνη στο δέρμα μας, η οποία είναι αυτή που έχει την ικανότητα να κρατάει το δέρμα ελαστικό, κάνοντάς το να επουλώνεται όταν έχει υποστεί βλάβες από τον ήλιο. Έτσι, παραμένει ξηρό και τραχύ στην υφή. Γι' αυτούς ακριβώς τους λόγους, λοιπόν, είναι απαραίτητο να φοράμε αντηλιακό σε καθημερινή βάση.
Έλλειψη ενυδάτωσης
Μετά την αντηλιακή προστασία, ξέρουμε ότι η ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική για την υφή και την υγιή όψη της επιδερμίδας μας, καθώς πολλά από τα σημάδια της πρόωρης γήρανσης οφείλονται στην αφυδάτωση του δέρματος. Αυτός είναι και ο λόγος για τον οποίο είναι ζωτικής σημασίας να δοθεί προτεραιότητα στην ενυδάτωση και την σωστή λειτουργία του φραγμού, αφού όταν συμβαίνει διαεπιδερμική απώλεια νερού, αυτόματα αυξάνεται και η τραχιά όψη στην επιδερμίδα μας. Ένας άθικτος φραγμός του δέρματος όχι μόνο προστατεύει το σώμα μας αποτρέποντας την είσοδο εξωτερικών παραγόντων , όπως τα βακτήρια, αλλά συγκρατεί και το νερό στην επιδερμίδα διατηρώντας την ενυδάτωση και κλειδώνοντας την υγρασία.
Ανεπαρκής κατανάλωση πρωτεΐνης
Το δέρμα αποτελείται από πρωτεΐνες, όπως το κολλαγόνο, η ελαστίνη και η κερατίνη. Για να βοηθήσουμε το δέρμα μας να αναγεννήσει αυτές τις δομικές πρωτεΐνες και να έχει πιο ελαστική και υγιή όψη, δίχως να είναι τραχύ, χρειαζόμαστε αμινοξέα. Και αυτά τα αμινοξέα τα παίρνουμε από τη διατροφή μας. Είναι σημαντικό, λοιπόν, να ακολουθούμε μια διατροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες, αντιοξειδωτικά και υγιή λίπη.
