iStock
Ναι, η χρήση του αντηλιακού είναι αδιαπραγμάτευτη για κάθε εποχή του χρόνου, πόσο μάλλον για το καλοκαίρι που η έκθεσή μας στον ήλιο είναι ακόμα πιο έντονη και πιο συχνή. Κάπως έτσι, λοιπόν, αφού σιγουρευτούμε ότι έχουμε εφοδιαστεί με τους απαραίτητους συμμάχους που θα μας χαρίσουν την προστασία που έχουμε ανάγκη από τις βλαβερές ακτίνες, είναι σημαντικό να γνωρίζουμε και να ακολουθούμε και τις απαραίτητες οδηγίες για την εφαρμογή τους.
Ναι, αν θέλουμε να μιλάμε για ασφάλεια, η σωστή χρήση του SPF παίζει εξίσου σημαντικό ρόλο με το προϊόν που έχουμε επιλέξει και παρακάτω βρίσκονται τα tips εφαρμογής που, σύμφωνα με τους δερματολόγους, δεν θα πρέπει να ξεχνάμε.
Εφαρμόζουμε ποσότητα ίση με δύο δάχτυλα
Το SPF οποιουδήποτε προϊόντος βασίζεται στη χρήση 2 χιλιοστογράμμων ανά τετραγωνικό εκατοστό στο δέρμα μας, που αντιστοιχεί σε περίπου μισό κουταλάκι του γλυκού για ολόκληρο το πρόσωπο η αλλιώς σε ποσότητα δύο δαχτύλων. Κρατάμε, λοιπόν, απλώς τον δείκτη και το μεσαίο δάχτυλο ψηλά και εφαρμόζουμε δύο γραμμές αντηλιακού σε όλο το δάχτυλο. Αυτή είναι η κατάλληλη ποσότητα που πρέπει να χρησιμοποιούμε για να καλύψουμε το πρόσωπό μας και να έχουμε πλήρη προστασία.
Επαναλαμβάνουμε την εφαρμογή κάθε 2 ώρες όταν βρισκόμαστε σε εξωτερικό χώρο
Μπορεί να έχουμε επιλέξει μια αντηλιακή κρέμα με SPF 50, αλλά η προστασία μειώνεται γρήγορα αν δεν ανανεώνεται. Συγκεκριμένα, η εφαρμογή αντηλιακού μία φορά και μετά ποτέ ξανά για το υπόλοιπο της ημέρας, μας αφήνει σίγουρα απροστάτευτες όσο οι ώρες περνούν. Έτσι, λοιπόν, θα πρέπει να τηρούμε τον κανόνα των δύο ωρών. Αυτό σημαίνει ότι κάθε δύο ώρες, πρέπει να εφαρμόζουμε την κατάλληλη ποσότητα αντηλιακού στις περιοχές του δέρματος που εκτίθενται στον ήλιο. Ακόμα και όταν βγαίνουμε από την πισίνα ή μετά μια βουτιά στη θάλασσα, πρέπει να κάνουμε ξανά την εφαρμογή καθώς το αντηλιακό μπορεί να είναι ανθεκτικό στο νερό, αλλά να χρειάζεται ενίσχυση.
Δεν ξεχνάμε τα χέρια
Μετά το πρόσωπο, τα χέρια είναι η δεύτερη πιο εκτεθειμένη περιοχή του δέρματος στις ακτίνες UV. Έτσι, αφού κάνουμε την εφαρμογή στο πρόσωπο και το σώμα δεν ξεχνάμε σε καμία περίπτωση και τα χέρια μας. Αυτός ο κανόνας φυσικά ισχύει για κάθε μέρα, αφού όπως ακριβώς το πρόσωπό μας είναι εκτεθειμένο στον ήλιο χειμώνα, καλοκαίρι το ίδιο ισχύει και για τα χέρια μας.
